Orang Baik yang hilang

Harus bagaimana lagi aku menghadapi semua ini... adakah setitik kepercayaan kepadaku bahwa aku telah menyesal?? cuaca itupun serasa mematahkan semangatku untuk tampil lebih baik... apakah aku harus berdiam diri dan ikut terbawa arus yang membuatku tak bersemangat?? Ya Allah ijinkanlah hamba untuk bisa memaafkan dan menghormati masa laluku sendiri yang begitu kelam.. Jika memang aku sudah tidak dipercaya dan sudah tidak termaafkan aku siap kembali pada-MU.. Namun hamba mohon Ikhlaskan hati orang2 yang telah mengenalku... aku harus be

Pohon Tidak Berdaun

Sabarlah, anggap saja Allah sedang memberikan dispensasi waktu agar kamu bisa menikmati waktu luang, ada waktu buat keluarga, buat adik-adikmu..dan yakinlah apa yang menjadi hakmu akan Allah berikan untukmu juga, Riskimu tidak akan diambil orang lain. Tetaplah berfikir positif dan optimis

Kesamaan waktu dalam melakukan pengabdian hidup memang banyak sekali lorong-lorong yang harus kita telusuri untuk mendapatkan seberkas cahaya dan menemui jalan terbaik yang Allah tunjukan kepada kita. Melalui Lorong itu adalah Jalan utamaku kini yang harus berbekal dengan setetes embun. tanpa adanya logika yang berbelit aku tapakkan kakiku meronggah waktu yang begitu padat. Hanya dengan Doa dan Perhatian lewat buah hatiku kepadamu. jika memang doa itu tidak kau rasakan aku pun tidak akan menuntut doa itu kini aku utarakan dan kaupun tau... aku bukan siapa-siapa. di kala aku tunjukan akan perhatian laku dan kataku kau tidak mempedulikannya lebih lama. hanya bertahan bak CUACA dikala itu.. Semua oksigen kehidupan yang pernah kau rasakan bersamaku hilang karena ada satu titik noda yang menghancurkan semua keindahan itu... apa kau berpikir dikala kau sedih dan kesusahan aku malahan tertawa terbahak -bahak tanpa mempedulikan dirimu yang sedang berproses?? tidak demikian. Aku memang berubah karena aku pikir itu waktu yang PAS untuk mengujimu dengan tanpa perhatianku.. yah semua sudah berakhir dan aku terima semua kebodohan resiko yang aku dapati... walopun masih ada seberkas cahaya semahal Intan permata di diriku untukmu tapi aku tidak lagi mengungkitnya dan tidak akan menjualnya untukku bertahan menjalani ini semua... aku adalah pohon yang sudah tidak berdaun ataupun berbunga.. bak Kaktus di hutan Tropis.. Perhatian dan Doaku Ada hanya saja tidak tersampaikan kepadamu... kata-kata diatas tidak ada kaitannya dg tulisan ancur ini. kata-kata diatas adalah kata-kata yang Mahal harganya sehingga akupun tak mampu untuk membelinya ataupun berpikir sampai sana.

Tips Mencegah Bibir Pecah-pecah

BIBIR pecah-pecah, kedengarannya merupakan masalah sederhana. Tapi, jika sudah pernah merasakannya, Anda pastinya sudah tahu kalau masalah ini bisa menyebabkan iritasi dan menimbulkan rasa sakit, terutama saat makan. Bibir pecah-pecah ini juga bisa mengalami peradangan dan menimbulkan luka goresan. Jika tidak ditangani dengan benar malah bisa memicu retakan dan perdarahan pada bibir. Hal ini tentunya akan sangat mengganggu aktivitas Anda. Tetapi, masalah ini bisa dicegah dan jika sudah mengalaminya, Anda juga bisa melakukan berbagai cara untuk menghentikannya. Berikut beberapa tip yang bisa menjadi panduan Anda dalam mencegah dan mengatasi masalah bibir pecah-pecah.

Pencegahan

Saat bibir mulai mengering, biasanya hal pertama yang mungkin Anda lakukan adalah berusaha melembabkannya dengan cara menjilatnya. Hal ini akan meredakan masalah bibir kering untuk sementara waktu. tapi, begitu ludah mengering, bibir Anda bahkan akan lebih kering dari sebelumnya. Penyebabnya, menjilat bibir akan menghilangkan minyak pelindung alami bibir Anda. Selain itu, zat kimia di ludah yang berfungsi mencerna makanan malah akan berusaha "mencerna" bibir. Karena itu, salah satu cara mencegah bibir kering jadi pecah-pecah adalah dengan berusaha tidak menjilatnya.

Ada baiknya menjaga kelembaban tubuh sepanjang hari dengan memperbanyak minum air. Selain itu, saat berada di luar ruangan, jangan lupa melindungi kulit bibir Anda dengan lip balm yang mengandung sunscreen bagi bibir sensitif Anda. Jika Anda perokok, maka berhentilah. Merokok akan mengeringkan minyak bibir dan meninggalkan bibir dalam keadaan kering sehingga mudah pecah-pecah.

Penanganan

Jika segala upaya pencegahan gagal dan bibir Anda tetap pecah-pecah dan berdarah, segeralah melakukan pengobatan. Cara pertama, pilihlah lip balm yang didisain khusus untuk bibir pecah-pecah. Hal ini berfungsi mencegah penambahan bjbir pecah-pecah. Dan untuk mengangkat sel-sel kulit kering dari bibir, oleskan vaseline dalam jumlah kecil ke sikat gigi (yang masih baru dan hanya sekali pakai) kemudian gosokkan secara perlahan ke area yang mengering di bibir. Hal ini akan mengangkat semua sel-sel kulit mati dan kulit kering dari bibir Anda. Akan tetapi, hindari hal ini jika bibir dalam keadaan berdarah. Jika bibir meradang, oleskan krim hydrocortisone untuk mengurangi peradangan.

Selain itu, pastikan menjaga kelembaban tubuh dengan memperbanyak minum air dan menghindari minuman yang berkafein setiap harinya. Dan jika ruangan Anda terasa kering dan panas, hidupkan pelembab ruangan untuk menjaga kelembaban udara. Udara kering juga bisa memperburuk kondisi bibir Anda.

Anda bisa juga mengatasi bibir pecah-pecah dengan mengoleskan sedikit mentega ke bibir. Cara ini bisa menjaga kelembutan bibir dan membantu menyembuhkan retakan.

Ambillah beberapa kelopak bunga mawar, selanjutnya rendam dalam susu segar selama beberapa jam. Hasil rendaman selanjutnya dioleskan ke bibir. Cara ini tidak hanya akan mengatasi kekeringan tetapi juga mencegah hilangnya warna pink di bibir.

Oleskan susu krim pada bibir. Ini bisa membantu mengangkat kulit kering yang mati dan melembutkan bibir.

Atau gosokkan potongan mentimun ke bibir. Cara ini bisa membantu mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.

Anda juga bisa menggunakan gel lidah buaya untuk menghentikan bibir pecah-pecah.

Pastikan juga kalau tubuh Anda tidak kekurangan vitamin B, besi atau asam lemak esensial lainnya. kekurangn zat ini bisa memicu bibir pecah-pecah. Jadi, ada baiknya menggunakan multivitamin setelah berkonsultasi dengan dokter.

Tips Menambah Berat Badan Yang sehat

Banyak yang badannya gemuk berkeinginan agar badannya lebih kecil dengan melakukan diet. Seperti yang pernah dibahas mengenai tips mengatasi kegemukan. Gemuk bisa saja karena kebanyakan lemak, dan itu tidak sehat untuk tubuh kita.

Untuk itu, kali ini akan dibahas mengenai tips menambah berat badan yang sehat. Dalam upaya menambah berat badan seharusnya juga memperhatikan kesehatan, tidak boleh makan makanan sembarang yang justru malah bisa menimbulkan penyakit baru.

Berikut adalah tips menambah berat badan yang sehat :

• Tambahkan makan dan minum yang banyak mengandung karbohidrat, protein tinggi. Seperti minum satu gelas susu setiap pagi, makan telor setengah matang. Hindari makanan yang banyak mengandung lemak.
• Minum suplemen yang dapat menambah nafsu makan. Tentu saja suplemen yang legal dan sehat.
• Menambah pola makan. Misal, yang semua tiga kali sehari ditambah menjadi lima kali sampai tujuh kali sehari dengan jumlah porsi lebih sedikit dari yang tiga kali sehari. Dengan tetap memperhatikan kandungan gizi dari asupan makanan anda.
• Dengan mengkonsumsi vitamin yang lengkap untuk tubuh kita.
• Tetaplah melakukan olah raga cukup. Karena olah raga yang cukup dapat membakar lemak yang ada di tubuh anda.

Susu Biji Nangka Bergizi Tinggi

Umumnya daging buah nangka dimakan sementara bijinya dibuang. Tapi, Agatha dan Retno Palupi dan Siti Rusminah, dua warga Solo, Jawa Tengah, punya ide kreatif untuk memanfaatkan biji nangka. Setelah melakukan sejumlah riset, keduanya bisa mengolah biji nangka menjadi susu bergizi tinggi. Berkat penemuannya itu, Agatha dan Siti belum lama ini jadi juara harapan dua Lomba Penelitian Ilmiah Remaja tingkat Nasional 2009.

Biji nangka gampang didapat di pasaran. Harganya pun terbilang murah, yakni sekitar Rp 2.000 per kilogram. Selanjutnya, rendam biji nangka selama 12 jam hingga kulitnya terkelupas. Kemudian biji-biji ini direbus hingga empuk. Setelah itu diblender dan disaring. Air sari biji nangka bisa ditambah gula atau penambah rasa lainnya sesuai selera. Setelah matang, susu biji nangka siap disajikan hangat atau pun dingin.

Berdasar uji laboratorium, kandungan fosfor dan kalsium susu biji nangka lebih tinggi daripada susu kedelai. Sementara kadar lemaknya, justru lebih rendah. Biji nangka ternyata punya banyak manfaat. Ampas saringan biji nangka pun bisa dimanfaatkan sebagai bahan pembuat kue.

Ungkapan Hati

Seindahku Menyapamu

Ya Illahi Rabb..

Benar adanya q mencintai dia..

Takkan q ijinkan hatiku menyakitinya..

Sedihku jk dia kecewa karenaku..

q ingin buat dia bahagia dan senyaman mungkin denganku..

Q ingin dia merskan bahwa q lah yg terbaik buatnya..

Hingga suatu saat dia sadar ktika harus kehilangan diriku..

Apakah akan Kau Ijinkan Ya Rabbku?

Jika memang dia Kau ciptakan untukku..

q yakin Kau akan menjaganya untukku..

Terkadang hati ini memang merasa khawatir dan cemas..

Tapi tidak lg ya Rabb..krn jika q khawatir artinya q tak percaya pada kekuasaanMu..

Q yakin bahwa skenarioMu maha Indah dan Maha Adil..

Seperti Engkau tlah mempertemukanku dengan dia..

Seperti Engkau yang telah mengatur hati ku..

Jika memang akhirnya dia bukan untukku..

Q ikhlas..karena hatiku yakin..

Sudah pasti Kau telah mempersiapkan yang terindah dan terbaik untukku..

Apapun itu akan q terima dg syukurku..

Aku diriku…

Aku diriku secra keseluruhan dan tnpa terpisah2…

Dengan segala apa yang q punya dalam hidupku..

Dengan segala apa yang terjadi dalam hiduku..

Dengan segala apa yang apapun itu..

Aku bersyukur..

Mas..de drmh mamas tanpa mamas…

De dah nyaman dirmh mamas..

De dah ngrasain sprt drmh ndiri..

Berlebihankah mas..?

Yang jelas q sgt mensyukuri anugrah ini..

Hatiku bicara jika akhirnya kelak ternyata qt tdk berjodoh..de ikhlas..krn bgmnpun apapun yg terjadi nanti adl yg terbaik buat qt..

Setidaknya de dah pernah ngrasain indahnya bersama kelg mamas..

Jika mmas bukan jodoh de..

Mamas mungkin akn menemukan yg lebih baik dr de,

Bgtupun de..Allah mungkin jg telah mempersiapkan yg terbaik buat de..de yakin itu..

Tapi terlepas dr semua itu..de selalu berdoa dan berharap bahwa qt berjodoh..

Sudah cukup bahagia de, ketika de mengenal keluarga mamas..

Mengenal ibu mamas..

Mengenal bapak mamas,

Dekat dg mb yuni yg de ngrasa udh seperti mb sndiri..

De Atun yg de jg dah nganggep adik ndiri..

De Adnan..yang ketawanya..

Bgmnpun jg mreka dah mjd bagian dlm hidup de..

De menghormati dan menyayangi mereka tdk lg sbg org laen..

Tapi sbg org yg sngt berarti bwt de..

Sungguh bg de ini udh anugrah yg luar biasa..

Pokoknya papun yg terjadi suatu sat nanti mamas insyaAllah de ikhlas..karena de yakin Allah maha bijaksanan..

Allah lebih mengenal qt..

Aku diriku..denaniezz…

Seorang Pemimpin

"Setiap kalian adalah pemimpin dan bertanggung jawab atas apa yang di pimpinnya, Seorang penguasa adalah pemimpin bagi rakyatnya dan bertanggung jawab atas mereka, seorang istri adalah pemimpin di rumah suaminya dan dia bertanggung jawab atasnya. Seorang hamba sahaya adalah penjaga harga tuannya dan dia bertanggung jawab atasnya. (HR Bukhari)

Beberapa kriteria kepemimpinan dalam islam :
1. Tidak meminta jabatan, atau menginginkan jabatan tertentu..
"Sesungguhnya kami tidak akan memberikan jabatan ini kepada seseorang yang memintanya, tidak pula kepada orang yang sangat berambisi untuk mendapatkannya" (HR Muslim).
"Sesungguhnya engkau ini lemah (ketika abu dzar meminta jabatan dijawab demikian oleh Rasulullah), sementara jabatan adalah amanah, di hari kiamat dia akan mendatangkan penyesalan dan kerugian, kecuali bagi mereka yang menunaikannya dengan baik dan melaksanakan apa yang menjadi kewajiban atas dirinya". (HR Muslim).
Kecuali, jika tidak ada lagi kandidat dan tugas kepemimpinan akan jatuh pada orang yang tidak amanah dan akan lebih banyak membawa modhorot daripada manfaat, hal ini sebagaimana ayat ;
"Jadikanlah aku bendaharawan negeri (mesir), karena sesungguhnya aku adalah orang yang pandai menjaga dan berpengetahuan". (yusuf :55)
Dengan catatan bahwa amanah kepemimpinan dilakukan dengan ;
1. Ikhlas.
2. Amanah.
3. Memiliki keunggulan dari para kompetitor lainnya.
4. Menyebabkan terjadinya bencana jika dibiarkan jabatan itu diserahkan kepada orang lain.
2. Kuat dan amanah
"Salah seorang dari kedua wanita itu berkata: "Ya bapakku ambillah ia sebagai orang yang bekerja (pada kita), karena sesungguhnya orang yang paling baik yang kamu ambil untuk bekerja (pada kita) ialah orang yang kuat lagi dapat dipercaya." (28: 26).
3. Profesional
"Sesungguhnya Allah sangat senang pada pekerjaan salah seorang di antara kalian jika dilakukan dengan profesional" (HR : Baihaqi)
4. Tidak aji mumpung karena KKN
Rasulullah SAW, "Barang siapa yang menempatkan seseorang karena hubungan kerabat, sedangkan masih ada orang yang lebih Allah ridhoi, maka sesungguhnya dia telah mengkhianati Allah, Rasul-Nya dan orang mukmin". HR Al Hakim.
Umar bin Khatab; "Siapa yang menempatkan seseorang pada jabatan tertentu, karena rasa cinta atau karena hubungan kekerabatan, dia melakukannya hanya atas pertimbangan itu, maka seseungguhnya dia telah mengkhianati Allah, Rasul-Nya dan kaum mukminin".
5. Menempatkan orang yang paling cocok
"Rasulullah menjawab; jika sebuah perkara telah diberikan kepada orang yang tidak semestinya (bukan ahlinya), maka tunggulah kiamat (kehancurannya)". HR Bukhari).

Love Of My Life

Love of my life
You've hurt me
You've broken my heart
And now you leave me
Love of my life
Can't you see
Bring it back, bring it back
Don't take it away from me
Because you don't know
What it means to me

Love of my life
Don't leave me
You've taken my heart
You now desert me
Love of my life
Can't you see
Bring it back, bring it back
Don't take it away from me
Because you don't know
What it means to me

You won't remember
When this is blown over
And everything's all by the way
When I get older
I will be there
At your side to remind you
How I still love you, I still love you

Back, bring it back
Don't take it away from me
Because you don't know
What it means to me
Love of my life
Love of my life

Cerdas Memilih Sebuah PC - techno.okezone.com

Cerdas Memilih Sebuah PC - techno.okezone.com

Teliti Sebelum Di Publikasikan Nur

Cinta Dalam Hati

Ungu – Cinta Dalam Hati

mungkin ini memang jalan takdirku

mengagumi tanpa di cintai

tak mengapa bagiku asal kau pun bahagia

dengan hidupmu, dengan hidupmu

telah lama kupendam perasaan itu

menunggu hatimu menyambut diriku

tak mengapa bagiku cintaimu pun adalah

bahagia untukku, bahagia untukku

reff:

ku ingin kau tahu diriku di sini menanti dirimu

meski ku tunggu hingga ujung waktuku

dan berharap rasa ini kan abadi untuk selamanya

dan ijinkan aku memeluk dirimu kali ini saja

tuk ucapkan selamat tinggal untuk selamanya

dan biarkan rasa ini bahagia untuk sekejab saja

repeat reff

Lirik lagu Ungu – Cinta Dalam Hati ini dipersembahkan oleh LirikLaguIndonesia.Net. Kunjungi DownloadLaguIndonesia.Net untuk download MP3 Ungu – Cinta Dalam Hati.

Tak Akan Terganti

Telah lama sendiri
Dalam langkah sepi
Tak pernah kukira bahwa akhirnya
Tiada dirimu di sisiku

[*]
Meski waktu datang dan berlalu
Sampai kau tiada bertahan
Semua takkan mampu mengubahku
Hanyalah kau yang ada di relungku

[**]
Hanyalah dirimu
Mampu membuatku jatuh dan mencinta
Kau bukan hanya sekedar indah
Kau tak akan terganti

Tak pernah ku duga bahwa akhirnya
Tergugat janjimu dan janjiku

Back to [*][**] 2x

Kau tak akan terganti

Buka semangat Baru

hello teman semua
ayo kita sambut, hari baru telah tiba
apa yang kurasakan, ku ingin engkau tahu
dan berbagi bersama

buka kita buka hari yang baru
sebagai semangat langkah ke depan
jadi pribadi baru
buka kita buka jalan yang baru
tebarkan senyum wajah gembira
damai suasana baru
bukalah bukalah semangat baru
bukalah bukalah semangat baru
bukalah bukalah semangat baru

coba diam walau hanya tuk sejenak,
dengarkan kata dari s’gala yang ku ucap,
ku jelang pagi ini nikmati damai di hati,
dalam waktu penuh arti karena aku dicintai,
ku ingat kemarin suasana tak bersemangat,
namun kini ku jalani dan semua rasanya tepat,
bersama kita coba wujudkan harapan,
membuka jalan dalam ‘gapai setiap tujuan.

mentari bersinar selalu
ini yang ku minta penuh semangat tertawa
bersamamu teman semua
karena ini saatnya kita nyanyi bersama

buka kita buka hari yang baru
sebagai semangat langkah ke depan
jadi pribadi baru
buka kita buka jalan yang baru
tebarkan senyum wajah gembira
damai suasana baru

dengarkan hatimu, pastikan pilihanmu
esok mentari kan datang, bawa sejuta harapan
kita jumpa di sana, berbagi bersama
dan kita tahu, pelangi yang satukan kita

Karena Gadget, Alien Tak Bisa Temukan Bumi

Karena Gadget, Alien Tak Bisa Temukan Bumi - techno.okezone.com

TryOut UN 2010 Online

Microsoft-Primagama Sediakan TryOut UN 2010 Online - techno.okezone.com

Kotak – Pelan-Pelan Saja

intro: C F
C Em F G
ku tahu kamu pasti rasa
C F G
apa yang ku rasa
C Em F G
ku tahu cepat atau lambat
Am Dm G
kamu kan mengerti

C Em F G
hati bila dipaksakan
C F G
pasti takkan baik
C Em F G
pantasnya kamu mencintai
Am Dm E Am
yang juga cintai dirimu
F G
cinta kamu

chorus:
F G C
lepaskanlah ikatanmu
Dm G C Em
dengan aku biar kamu senang
F G C Am
bila berat melupakan aku
F Dm C
pelan-pelan saja

C Em F G
tak ada niat menyakiti
C F G
inilah hatiku
C Em F G
pantasnya kamu mencintai
Am Dm E Am
yang juga cintai dirimu
F G
cinta kamu

chorus:
F G C
lepaskanlah ikatanmu
Dm G C Em
dengan aku biar kamu senang
F G C Am
bila berat melupakan aku
F Dm C
pelan-pelan saja

solo: Am G F E
Am G F E
Am G F

Dm G C
pelan-pelan saja

chorus
F G C
lepaskanlah ikatanmu
Dm G C Em
dengan aku biar kamu senang
F G C Am
bila berat melupakan aku

Dm Em F
pelan-pelan saja
Dm G C
pelan-pelan saja

C F C

F C
pelan-pelan saja

Siapakah Anda?

Siapakah orang yang sibuk?
Orang yang sibuk adalah orang yang suka menyepelekan waktu solatnya seolah-olah ia mempunyai kerajaan seperti kerajaan Nabi Sulaiman a.s

Siapakah orang yang manis senyumanya?
Orang yang mempunyai senyuman yang manis adalah orang yang ditimpa musibah lalu dia berkata “Inna lillahi wainna illaihi rajiuun.” Lalu sambil berkata,”Ya Rabb, Aku redha dengan ketentuanMu ini“, sambil mengukir senyuman.

Siapakah orang yang kaya?
Orang yang kaya adalah orang yang bersyukur dengan apa yang ada dan tidak lupa akan kenikmatan dunia yang sementara ini.

Siapakah orang yang miskin?
Orang yang miskin adalah orang tidak puas dengan nikmat yang ada selalu menumpuk-numpukkan harta.

Siapakah orang yang rugi?
Orang yang rugi adalah orang yang sudah sampai usia pertengahan namun masih berat untuk melakukan ibadat dan amal-amal kebaikan.

Siapakah orang yang paling cantik?
Orang yang paling cantik adalah orang yang mempunyai akhlak yang baik.

Siapakah orang yang mempunyai rumah yang paling luas?
Orang yang mempunyai rumah yang paling luas adalah orang yang mati membawa amal-amal kebaikan di mana kuburnya akan di perluaskan sejauh mata memandang.

Siapakah orang yang mempunyai rumah yang sempit lagi dihimpit?
Orang yang mempunyai rumah yang sempit adalah orang yang mati tidak membawa amal-amal kebaikkan lalu kuburnya menghimpitnya.

Siapakah orang yang mempunyai akal?
Orang yang mempunyai akal adalah orang-orang yang menghuni syurga kelak karena telah menggunakan akal sewaktu di dunia untuk menghindari siksa neraka.

Siapakah org yg PELIT ?
Orang yg pelit ialah org yg membiarkan tulisan ini begitu saja, malah dia tidak akan menyampaikan kepada org lain.


by: nn

5 Langkah Cerdas Pilih Makanan Sehat

MENGONSUMSI makanan sehat tak hanya memberikan energi dan stamina yang baik bagi tubuh. Namun, Anda juga dapat lebih bijak dalam memilih makanan yang dapat membuat tubuh senantiasa ideal.

Bila selama ini Anda kurang cerdas dalam memilih makanan sehat, maka saatnya untuk menyimak deretan makanan yang diperlukan tubuh.

Untuk mengetahuinya, berikut pemaparan dari Yahoo:

Sayuran berwarna hijau

Ahli medis menyebutkan, sayuran berwarna hijau merupakan salah satu makanan dari keajaiban alam. Sayuran berdaun hijau kaya akan zat gizi seperti asam folat dan vitamin A dan C, yang dapat mengurangi risiko kanker. Dengan satu cangkir daun hijau gelap per hari, Anda bisa mencegah kemungkinan terkena diabetes dan hipertensi.

Kacang-kacangan

Banyak ahli gizi merekomendasikan kacang-kacangan seperti almond, kacang mede, dan kenari karena tinggi kandungan serat alami. Serat memperlambat proses pencernaan, menjaga rasa lapar, dan bisa menjadi makanan ringan di sore hari.

Bawang

Studi menunjukkan, makan bawang putih secara teratur dapat mengurangi gejala asma dan risiko kanker perut. Menambahkan bawang ke sup dan tumisan hidangan Anda, akan memberikan manfaat kesehatan yang besar bagi keluarga.

Whole grains

Butir-butir halus seperti nasi putih dan pasta telah kehilangan 90 persen dari nilai gizinya melalui proses penyulingan. Tapi, seolah-olah hal ini belum cukup menjadi alasan agar Anda beralih memilih biji-bijian seperti beras merah, quinoa, dan seluruh gandum sebagai makanan harian Anda dan keluarga.

Baru-baru ini, sebuah studi menunjukkan, makanan yang kaya gandum sebenarnya dapat mengurangi lemak yang tersimpan di perut bagian bawah. Sehingga tak usah heran jika banyak orang mengonsumsi beras merah atau gandum, namun tetap memiliki perut ramping dan rata.

Yogurt
Memasukan yoghurt menjadi makanan untuk menemani rutinitas Anda sehari-hari dapat meningkatkan pencernaan Anda. Tentu saja, jika Anda mengonsumsinya dengan cara yang benar. Periksa daftar label, bila terdapat label "active cultures" untuk memastikan Anda mendapatkan probiotik yang sehat.

Memilih yoghurt probiotik yang kaya vitamin D juga merupakan salah satu upaya untuk mencegah osteoporosis.

MAKNA WARNA

Pastilah hampir semua orang mempunyai salah satu jenis warna yang sangat disukai dari sekian banyak warna yang ada atau yang biasa disebut dengan warna favorit. Nah, dari situ kita bisa lihat watak kamu berdasarkan warna favorit kamu.

Warna Biru
Jika kamu menyukai warna biru, maka kamu termasuk dalam tipe pemurung, selalu menyenangkan dan selalu bertindak pasif dalam segala hal. Mendambakan ketenangan dan ketentraman. Kamu selalu mendapat kesulitan dalam pergaulan. Demikian pula dalam bercinta karena kamu pintar dalam menyembunyikan perasaan.

Warna Hijau
Warna kesukaan kamu hijau, maka kamu adalah tipe yang sangat romantik, menyukai keindahan, menyenangi alam dengan udara yang sejuk. Kamu adalah seseorang yang selalu memegang prinsip. Dalam hal bercinta kamu mengidam-idamkan calon teman hidup yang penuh toleransi dan dapat dipercaya.

Warna Kuning
Kesukaan kamu warna kuning menandakan bahwa kamu memiliki sifat optimis. Kamu tipe periang dan senang bergaul, tidak memiliki penampilan yang loyo. Sifat tolong-menolong selalu ada dalam diri kamu, karena menolong merupakan suatu kewajiban mutlak bagi kamu. Kamu orang yang tidak pernah meremehkan siapapun juga, walaupun seseorang itu dungu atau bloon.

Warna Ungu
Kalo warna Ungu (Violet) menjadi warna favorit kamu maka kamu adalah tipe yang benar-benar luar biasa. Dalam menghadapi masa depan kamu tidak pernah ragu-ragu, apa yang dikerjakan kamu adalah yang terbaik. Kamu pandai benar dalam mengikuti perkembangan jaman. Dalam bercinta, hanya merekalah yang kuat mental yang bisa mendekati dan menjadi kekasih kamu.

Warna Putih
Jika kamu menyukai warna putih, maka kamu adalah orang yang dilahirkan ke dunia dengan sempurna, banyak orang mengagumi kamu karena sifat angun, sifat idealis dan moral kamu yang teramat tinggi. Tak pernah angkuh, senang menolong siapa saja yang membutuhkan bantuan kamu.

Warna Hitam
Kamu termasuk tipe orang yang sangat lincah dalam hal-hal tertentu saja. Kalo kamu berada dilingkungan yang tidak disukai, maka kamu akan menjadi murung. Kamu selalu tampil menarik, rapi, cukup banyak lawan jenis berusaha mengejar dan merebut cinta kamu.

Warna Merah
Kamu termasuk tipe yang sangat berwibawa dan juga senang mengayomi teman yang lemah. Walau sering kali bergaul dan bercanda tapi kamu bisa menahan diri. Banyak orang mengatakan cinta, tapi kamu selalu berpikir dan berpikir lagi. Kamu termasuk tipe yang sulit jatuh cinta.

TAFSIR GOLONGAN DARAH

Golongan darah A

1. Biasanya orang yang bergolongan darah A ini berkepala dingin, serius, sabar dan kalem atau cool, bahasa kerennya.
2. Orang yang bergolongan darah A ini mempunyai karakter yang tegas, bisa di andalkan dan dipercaya namun keras kepala.
3. Sebelum melakukan sesuatu mereka memikirkannya terlebih dahulu. Dan merencanakan segala sesuatunya secara matang. Mereka mengerjakan segalanya dengan sungguh-sungguh dan secara konsisten.
4. Mereka berusaha membuat diri mereka se wajar dan ideal mungkin.
5. Mereke bisa kelihatan menyendiri dan jauh dari orang-orang.
6. mereka mencoba menekan perasaan mereka dan karena sering melakukannya mereka terlihat tegar. Meskipun sebenarnya mereka mempunya sisi yang lembek seperti gugup dan lain sebagainya.
7. Mereka cenderung keras terhadap orang-orang yang tidak sependapat. Makanya mereka cenderung berada di sekitar orang-orang yang ber'temperamen' sama.

Golongan darah B

1. Orang yang bergolongan darah B ini cenderung penasaran dan tertarik terhadap segalanya.
2. Mereka juga cenderung mempunyai terlalu banyak kegemaran dan hobby. Kalau sedang suka dengan sesuatu biasanya mereka menggebu-gebu namun cepat juga bosan.
3. Tapi biasanya mereka bisa memilih mana yang lebih penting dari sekian banyak hal yang di kerjakannya.
4. Mereka cenderung ingin menjadi nomor satu dalam berbagai hal ketimbang hanya dianggap rata-rata. Dan biasanya mereka cenderung melalaikan sesuatu jika terfokus dengan kesibukan yang lain. Dengan kata lain, mereka tidak bisa mengerjakan sesuatu secara berbarengan.
5. Mereka dari luar terlihat cemerlang, riang, bersemangat dan antusias. Namun sebenarnya hal itu semua sama sekali berbeda dengan yang ada didalam diri mereka.
6. Mereka bisa dikatakan sebagai orang yang tidak ingin bergaul dengan banyak orang.

Golongan darah O

1. Orang yang bergolongan darah O, mereka ini biasanya berperan dalam menciptakan gairah untuk suatu grup. Dan berperan dalam menciptakan suatu keharmonisan diantara para anggota grup tersebut.
2. Figur mereka terlihat sebagai orang yang menerima dan melaksakan sesuatu dengan tenang. Mereka pandai menutupi sesuatu sehingga mereka kelihatan selalu riang, damai dan tidak punya masalah sama sekali. Tapi kalau tidak tahan, mereka pasti akan mencari tempat atau orang untuk curhat (tempat mengadu).
3. Mereka biasanya pemurah (baik hati), senang berbuat kebajikan. Mereka dermawan dan tidak segan-segan mengeluarkan uang untuk orang lain.
4. Mereka biasanya di cintai oleh semua orang, "loved by all". Tapi mereka sebenarnya keras kepala juga, dan secara rahasia mempunyai pendapatnya sendiri tentang berbagai hal.
5. Dilain pihak, mereka sangat fleksibel dan sangat mudah menerima hal-hal yang baru.
6. Mereka cenderung mudah di pengaruhi oleh orang lain dan oleh apa yang mereka lihat dari TV.
7. Mereka terlihat berkepala dingin dan terpercaya tapi mereka sering tergelincir dan membuat kesalahan yang besar karena kurang berhati-hati. Tapi hal itu yang menyebabkan orang yang bergolongan darah O ini di cintai.

Golongan darah AB

1. Orang yang bergolongan darah AB ini mempunyai perasaan yang sensitif, lembut.
2. Mereka penuh perhatian dengan perasaan orang lain dan selalu menghadapi orang lain dengan kepedulian serta kehati-hatian.
3. Disamping itu mereka keras dengan diri mereka sendiri juga dengan orang-orang yang dekat dengannya.
4. Mereka jadi cenderung kelihatan mempunyai dua kepribadian.
5. Mereka sering menjadi orang yang sentimen dan memikirkan sesuatu terlalu dalam.
6. Mereka mempunyai banyak teman, tapi mereka membutuhkan waktu untuk menyendiri untuk memikirkan persoalan-persoalan mereka.

Haruskah tersenyum Dalam Kebencian

Surga Cinta
by Ada Band

Terdiam...
Hanya bisa diam
Dingin menyerang... di sekujur tubuhku

Layangkan mata menembus cahaya putih kilaunya
Meneduhkan lamunan

Masih jelas terlihat, pesona ayumu
Masih jelas terasa, getar dawai jiwamu aahhhaaaaaaaaaa...

Inikah surga cinta yang banyak orang pertanyakan
Atau hanya mimpi yang tiada pernah berakhir jua

Perlahan bawa smua tanya
Satu bersama langkah di taman ini

Terangkai bunga tanda cinta murni adanya
Tapi kekasih pun tiada muncul hapus rinduku aahhh...

Dimana aku sedang berada mengapa sendiri
Lari telanjang
Tanpa seorang pun yang mau peduli

Terbanglah cinta sampaikan sayangku hanya bagi dia
Tak ingin rasa sepi meratapi malang tanpa dirinya

Mamake....

Di kala resah ini kian mendesah dan menggalaukan jiwaku
Kau ada di sana …
Di saat aku terluka
hingga akhirnya…tercabik-cabiklah keteguhan hatiku
Kau masih ada di sana…

Ketika aku lelah dan semangatku patah untuk meneruskan perjuangan,
terhenti oleh kerikil –kerikil yang kurasa terlampau tajam
hingga akhirnya aku pun memilih jeda!!!
Kau tetap ada di sana…
memberiku isyarat untuk tetap bertahan

Ibu…kau basuh kesedihanku, kehampaanku dan ketidakberdayaanku
“Tiada lain kita hanya insan Sang Kuasa,
Memiliki tugas di bumi tuk menegakkan kalimatNya
Kita adalah jasad, jiwa, dan ruh yang terpadu
Untuk memberi arti bagi diri dan yang lain”
Kata-katamu laksana embun di padang gersang nuraniku
memberiku setitik cahaya dalam kekalutan berfikirku
Kau labuhkan hatimu untukku, dengan tulus tak berpamrih

Kusandarkan diriku di bahumu
Terasa…kelembutanmu menembus dinding-dinding kalbuku
Menghancurleburkan segala keangkuhan diri
Meluluhkan semua kelelahan dan beban dunia
Dan membiarkannya tenang terhanyut bersama kedalaman hatimu

Kutatap perlahan…
matamu yang membiaskan ketegaran dan perlindungan
Kristal-kristal lembut yang sedang bermain di bola matamu,
jatuh…setetes demi setetes
Kau biarkan ia menari di atas kain kerudungmu
Laksana oase di terik panasnya gurun sahara

Ibu…
Nasihatmu memberi kekuatan untukku
rangkulanmu menjadi penyangga kerapuhanku
untuk ,menapaki hari-hari penuh liku
…semoga semua itu tak akan pernah layu!

Ibu…
Dalam kelembutan cintamu, kulihat kekuatan
dalam tangis air matamu, kulihat semangat menggelora
dalam dirimu, terkumpul seluruh daya dunia!

Ibu, aku disini akupun menangis dibuatnya
aku orang yang aneh wahai ibuku





Sumber: aty-rahma

INI DUNIAKU

Wireless Hotspot



Hotspot adalah lokasi dimana user dapat mengakses melalui mobile computer (seperti laptop atau PDA) tanpa mengguakan koneksi kabel dengan tujuan suatu jarigan seperti internet. Jaringan nirkabel menggunakan radio frekuensi untuk melakukan komunikasi antara perangkat komputer dengan akses point dimana pada dasarnya berupa penerima dua arah yang bekerja pada frekuensi 2.4 GHz (802.11b, 802.11g) dan 5.4 GHz (802.11a)

Pada umumnya peralatan wifi hotspot menggunakan standarisasi IEEE 802.11b atau IEEE 802.11g dengan menggunakan beberapa level keamanan seperti WEP dan/atau WPA. Perangkat laptop sudah banyak yang dilengkapi dengan adapter IEEE 802.11b atau IEEE 802.11g. Akan tetapi dapat juga digunakan peralatan wireless dalam bentuk PCMCIA atau USB.

Daerah hotspot di PENS saat ini adalah gedung D3, gedung D4 dan ruang manajemen PENS.

Cara Penggunaan :

1. Peralatan :
- Laptop support wireless
- PC-tablet support wireless
- PDA support wireless
2. Setting WLAN - Setting Network Connection
1. Buka setting network connection.
2. Pilih Wireless Network Connection, klik kanan properties.
3. Hotspot EEPIS menggunakan SSID "eepishotspot"
- connect dengan klik "OK" - akan mendapatkan IP secara DHCP.
3. Buka browser dan setting sesuai dengan petunjuk "Internet-Proxy".


(gambare langka)

LEBAH MADU

Al Qur'an menempatkan secara istimewa lebah madu menjadi sebuah judul yaitu An Nahl (lebah Madu). dalam salah satu ayatnya (Surah An Nahl ayat 68-69 tertulis: Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah: Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu dan di tempat-tempat yang dibuat oleh manusia. Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah di mudahkan. Kemudian dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang berpikir.
Salah satu inspirasiku yang sekarang adalah seekor Lebah yang tadi pagi aku perhatikan di halaman rumahku, luar biasa uput-uput wis pada ngode nggolet madu.. hemmmm. Beda kalo ma aku yang uput-uput masih "terjaga" dalam tidurku hahahahaha....
Depan rumahku ada beberapa jenis tanaman bunga salah satunya ada Rosella.. salah banyaknya ada Akeh heeee yang aku suka kalau ngliat bunga tanaman OYONG yang kuning n akeh... terasa segar n menyegarkan pandanganku heeee. Lebah memegang peranan penting dalam

Pengalaman Baru "Menakutkan"

hari Senin, 1 Februari 2010..(tanggal updatenya salah tu)

Selamat datang di duniaku heee maksudnya dunia kerja yang sebenarnya heeee, pasalnya dari awal kerja belum ada kegiatan Resmi yang dapat di kerjakan.. biasane cuma survey, monitoring,survey, monitoring, survey, monitoring, survey, monitoring terussss kaya gitu... akhirnya hari ini ada kegiatan.
tempat kegiatannya di SMA Negeri Baturraden dan SMA Veteran Purwokerto yaitu sosialisasi HIV/AIDS. dimulai di SMA N Baturaden pada pukul 09.00 WIB-10.30 WIB kegiatannya cukup menarik karena tim KPA Banyumas harus mensosialisasikan ke 6 Kelas secara serentak.. Alhamdullih berkat support dari temen-temen LSM semua dapat terselesaikan dengan baik. diluar itu karena basic saya seorang Pramuka yang udah dikenal ma khalayak rame eh heeee... banyak temen2 LSM yang kaget ko saya banyak kenalannya di SMA Btr... dari PTM,Ubaloka bahkan Pembina Pramuka saling menyapa... senang rasanya... pritttttt stop! waktu habis.. Tim langsung pamitan dan meluncur ke SMA Veteran. NAMUN Kak Budi selaku Kepala Sekretariat KPA menginstruksikan supaya Tim KPA mampir dulu ke Puskesmas II Baturraden katanya si mau meninjau "GSP"... hahahahha dasar orang baru jadi rada nda NGEH apa itu GSP jadi yaaa ngikuti alur az... setelah sampe di Puskesmas saya dan Tim kenalan ma orang-orang GSP, luar biasa mereka sangat sumeh, ramah n komunikatif. sampai-sampai rasa kekeluargaan mereka tunjukan secara berlebihan ya ngledek-ngledek (b'canda2 ringan) hingga saya berkenalan dan berjabat tangan dengan mereka. Tanpa ada buruk sangka yang sensitif saya nda mempedulikan sikap n perilaku mereka yang menurutku agak Lebay n nda perlu... ah dasar aku orangnya cuek jadi kaya gitulah... berlanjut pada sesion jepret-jepret alias foto-foto saya/aku minta ijin pada mereka untuk mengambil foto ehhh ternyata cowok itu agak Genit mainin mata kedap-kedip... ting ting ting tak kira ya.. kelilipan debu... sekali lagi aku cuek ma tingkah mereka .... selesai foto-foto aku/saya bersiap ke mobil n berencana menunggu Tim di mobil... akhirnya Timpun selesai dan menuju ke mobil dan OTW ke SMA Veteran... mba Ika teman sejawatku ngledekin "hayuh nury tdi dapet fans baru yah??? ''''' tuing tuing tuing aku/sayapun bertanya n Mlongo apa yang dikatakan ma mba Ika n mba Rini(kakak senior di KPA) usut punya usut ternyata mereka nyletuk bahwasanya GSP itu "maaf tak SENSOR" singkatnya kumpulan orang yang demen ma yg sejenis hahahahahah... aku/sayapun tambah tercengang atau MLONGO lebar banget... wahhhhhhhhhhh hiiiiiiiiii duuuuhhhhhhhhh jyannnnn ko bisa ???? hahahahahah tapi mandan Lucu juga yah..... pengalaman baru yang "Menakutkan" tapi tak selamanya aku mesti takut... inilah saatnya membuka khasanan pikirku untuk dapat menerima keaadaan mereka dan aku/sayapun harus tegar n membuat benteng yang lebih mengacu pada norma-norma yang ada hahahahahaha..... BEGITU..... trus kegiatan dilanjutkan di SMA Veteran... cukup antusias ci cuma anak-anaknya pada Konyol-konyol...



--Semangat senyum buat hari ini--

Baru Covernya eh Cuma covernya tok

Namaku Edelweis alias Anaphalis Javanica. Biasanya aku tumbuh di dataran tinggi atau puncak-puncak gunung. Oleh kalangan Botani, aku sering disebut tanaman sejenis perdu, dan termasuk anggota famili Compositae atau disebut juga Asteraceae. Bungaku kecil sebesar bunga rumput. Orang lebih mengenaliku dengan warna putih daripada warna lainnya. Hidupku bergerombol diujung dahan dengan harum yang khas. Tinggi batangku dapat mencapai lima meter dengan daun-daun runcing dan lurus. Bungaku istimewa, tak pernah layu, mekarku abadi, sehingga aku dijuluki "bunga abadi". Sungguh julukan inilah yang menjadi beban bagiku, karena banyak orang, terutama para pecinta alam menyalahgunakan 'arti' keabadianku selama ini.Keabadianku mereka samakan dengan dengan 'cinta abadi', cinta sepasang manusia yang tidak memiliki ikatan resmi.

Namaku Edelweis alias Anaphalis Javanica. Biasanya aku tumbuh didataran tinggi atau di puncak-puncak gunung. Kali ini aku berada dalam genggaman seorang pemuda bernama Nuryanto. Dia mengamatiku dari tadi sambil terus berdzikir memuji asma Allah.

"Ya...Rabb yang Maha Kuasa, satu lagi telah Engkau tunjukkan Kebesaran-Mu. Menciptakan bunga Edelweis yang tahan layu dan tak lelah diterpa angin, tanpa memudar dan tanpa kekeringan. Ya... Rabbii, seperti inikah semangat saudara-saudaraku mencerdaskan kehidupan bangsa melalui Gerakan Pramuka hahahaha

Aku hanya tumbuhan tanpa nyawa dan terus berdzikir melihat ke-Esaan penciptaan-Nya. Aku Edelweis tersenyum bahagia. gumuxranggers.web.id

Senyuman Tersenyumlah Padaku

Berulang Kali mencoba untuk menuangkan ketakjubanku terhadap Dia sungguh sangat sulit aku tuangkan dalam blog ini hahahaha.... Dari senyumannya...

menurut aku, senyum itu ibadah dan menurut pak guru waktu SMA senyum itu sodakoh,
pernah juga baca di sobekan kertas koran bungkus Mendoan bahwasanya membentuk seulas senyum, puluhan ribu otot bekerja,, sungguh luar biasa yah...

aku sendiri senang tersenyum,,
kata adikku yang nyebeli senyumku mirip gorila hahahaha

*

buat nenekku yang sudah ditinggal kakekku sesuatu tentang senyumku mengingatkan ia akan kakekku semasa hidupnya,,

maybe aku dulu suka sama kakek mancing n berladang bersama, tiap saat beliau memberikan aku wejangan yang hebat tentang arti hidup... tapi beliau pemarah,,, wah wah memang tak sebanding ci dengan wejangannya tapi nenekku melengkapinya dengan sebuah cerita klasik yang buatku terpesona,,, yaitu tentang senyuman terindah didunia ini... (tapi aku waktu itu masih kecil jadi lum tau makna cerita itu hiks sedih)... mungkin setelah menulis ini aku tanyakan aza ma nenekku... hahaha ko malah jadi cerita mereka ... huhuhu simpelnya aku kangen ma Alm. kakekku...sungguh aku merindukkan kakekku,,

*TERSENYUM LEBAR MODE ON*

betapa hidup sangat singkat, kakekku pergi tanpa sempat berpamitan,, waktu itu aku sedang berkegiatan bersama di kompi brimob bs banyumas... mendelegasikan diriku pada kegiatan Gladi Posko Daerah thaun 2007.. halah ko kesana-sana...

*lagi mikir mau nulis apa lagi*

hahay Tepat didepanku tadi... ada sebuah senyum ikhlas yang diberikan salah seorang ehmmmm apa yah ah gadis az... Senyuman yang beda ma yang lain... makasih ya Rab.. di awal tahun ini ada sebuah pencerahan dari senyuman itu... makin semangat diriku dibuatnya... SENYUMan Senyuman memang mahal harganya,,,,
ayooo,, semua TERSENYUMLAH,,